Le stress est le mal du siècle : il touche tout le monde, quels que soient l'âge, l'éducation, le milieu de vie, le niveau socioprofessionnel...
Les effets peuvent se faire ressentir sous différentes formes, à travers des troubles plus ou moins aigus et réguliers :
Lorsqu'ils commencent à s'installer, ils peuvent conduire à des douleurs chroniques, des problèmes de peau, des problèmes digestifs, porter atteinte au fonctionnement du système immunitaire et favoriser le développement de maladies de type cardio-vasculaire....
Par la prise en charge globale de l'individu et l'action sur le plan physique et psychique, la sophrologie agit comme un véritable anti-stress naturel.
Sa raison d'être en fait une méthode privilégiée pour toutes les situations pouvant être génératrices de mauvais stress : stress face à la douleur ou à une intervention chirurgicale, stress face à des épreuves, phobies, crises d'angoisse ...