Sophrologie pour les HP

(HAUT POTENTIEL INTELLECTUEL)

 

 Parce que le fonctionnement cognitif d'une personne HPI est différent, elle a des besoins particuliers, "pas comme tout le monde".

Avec une pensée en arborescence, une lucidité angoissante, un perfectionnisme frustrant, un sens de la justice acéré, une hypersensibilité difficile à gérer, une empathie naturelle mais envahissante, une rage de tout maîtriser...

Ce n'est pas toujours facile pour un Zèbre de rentrer dans le cadre scolaire, professionnel, familial, amical !

 

Pour les enfants HPI, la capacité d'adaptation est si forte qu'ils sont souvent en grande réussite. Mais pas toujours. Et savoir qu'un tiers des enfants ayant un quotient intellectuel supérieur à 98% de la population se retrouvent en échec scolaire, c'est difficile à admettre.

 

Les adultes HPI souffrent souvent d'un sentiment d'incompréhension, d'une hypersensibles qui peut être source de fragilité. Ils se sentent dépassés bien des fois par leurs émotions ou connaissent des difficultés pour créer du lien avec les autres.

 


Comment reconnaitre un haut potentiel

En quête de sens en permanence, le zèbre n'est pas forcément un cheval de course ! Il n'est pas rare que ses rayures le fassent boiter. Cette impression d'être différent des autres depuis toujours est très souvent décrite par les zèbres, parfois accompagné du sentiment d'être un extra-terrestre intellectuel et émotionnel, avec, plus ou moins, une impression d'isolement, un peu comme Superman adopté par la famille Kent.

 

Un observateur averti saura te reconnaître :

  • Hypersensibilité sensorielle et émotionnelle
  • Réflexion et analyse en mode "turbo"
  • Observation fine
  • Perfectionnisme et souci de précision
  • Curieux et passionné (en questionnement permanent)
  • Compréhension et apprentissage rapide si l'intérêt et présent
  • Rêveur et créatif
  • Capacité à s'investir dans différents domaines
  • Intelligence et vision globale
  • Capacité à gérer différents sujets en même temps
  • Idéaliste
  • Empathique

Le haut potentiel s'accompagne aussi parfois de DYS ou de TDA/H. L'un cache l'autre et parfois on ne voit plus rien, qu'un malaise qu'on ne serait expliquer. La compensation joue à plein régime mais peut finir par épuiser l'enfant.

 

 

Comment diagnostiquer un haut potentiel

Dans un premier temps, il faut prendre contact avec un psychologue ! Mais attention, pas n'importe quel psychologue 

 

Pourquoi me direz-vous ? Parce que tous ne sont pas formés ni équipés pour faire passer des bilans psychologiques.

 

Par équipés, il faut comprendre disposer des batteries de tests officielles & dans leur version actuelle.

Les versions actuelles des échelles de Wechsler (largement majoritaires en France) sont :

 

  • ⃝ WPPSI-IV (Wppsi dans sa 4ème version), depuis 2014
  • (enfants en âge préscolaire de 2 ans & 6 mois, à 7 ans & 3 mois)
  • ⃝ WISC-IV (Wisc dans sa 4ème version), depuis 2004
  • (enfants en âge scolaire de 6 ans à 16 ans & 11 mois)
  • ⃝ WAIS-IV (Wais dans sa 4ème version), depuis 2011
  • (adolescents & adultes de 16 ans à 79 ans & 11 mois)

 

 

 

La démarche la plus prudente est de vous rapprocher des antennes locales des associations de référence telles que L'AEHPI LR qui pourront ainsi vous aiguiller, gratuitement, vers un cabinet de psychologues.


SOPHROLOGIE et HAUT POTENTIEL INTELLECTUEL


L'apprentissage des techniques sophrologiques et leur pratique régulière vont petit à petit venir renforcer les potentiels positifs et faire briller les rayures de tous les zèbres.

Les techniques de relaxation dynamiques spécifiques permettront d'apprendre à :

  • Accueillir et « gérer » ses émotions 
  • Calmer sa surefficience mentale
  • Gérer son hypersensibilité
  • Gérer son stress
  • Apprendre à lâcher prise
  • Retrouver le sommeil
  • Retrouver la confiance en soi
  • retrouver une présence au corps par la respiration, des stimulations corporelles
  • apaiser l'angoisse, le stress et trouver la voie de la détente en se libérant des tensions négatives, qu'elles soient mentales ou physiques
  • trouver un équilibre dans tous les aspects de leur vie, en apprenant à gérer leurs émotions et en prenant de la distance par rapport au regard de l'autre.

Apprendre à devenir soi-même, apprendre à être bien avec soi, dans la bienveillance, la tolérance, avec un peu moins d'exigence. Et sur ce chemin, chaque zèbre pourra conquérir du bien-être avec les autres, tous les autres, zébrés ou non. 

 

Déroulement et tarifs DES SEANCES INDIVIDUELLES


 Tarif de la consultation :

Première séance (1h15) : 49 euros  

Séances suivantes à l'unité : 47 euros

Forfait 6 séances (1 heure) : 270 euros, soit 45€ (payable en 3 fois)

Règlement par chèque ou espèces.

 

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie, soit en totalité soit en partie.

Renseignez vous auprès de votre mutuelle.

Prise en charge de vos séances de sophrologie, pensez au  Chèque Santé, parlez en à votre entreprise

 

 


POUR VOUS AIDER ...


PARENTS BENEVOLES DÉPARTEMENTAUX 34

 

MONTPELLIER (siège) - aehpilr@gmail.com  

Sonia FERGANE : 06 15 61 34 43  

BÉZIERS - aehpilr34@gmail.com

Nathalie  ROSIER : 06 62 43 79 66



QUELLE ÉCOLE CHOISIR

Les écoles Montessori

Ce sont des écoles qui appliquent la méthode pédagogique crée par Maria Montessori privilégiant le rythme personnel de l’enfant, son environnement et sa liberté d’action.

à Montpellier:
L’ÉCOLE MONTESSORI « L’ENFANT D’ABORD »
694 avenue Einstein
34000 MONTPELLIER
Tel: 04.67.64.59.79

ÉCOLE PRIVÉE BILINGUE MONTESSORI – MAISON DES ENFANTS
275 route de Nimes
34170 Castelnau-le-Lez
http://www.lamaisondesenfants.fr/fr/contact/

Les écoles Calendreta

Ce sont des écoles bilingues occitanes gratuites et laïques qui favorisent l’autonomie de l’enfant au travers d’une pédagogie active (inspirée des méthodes de Freinet)

à Montpellier:
ÉCOLE PRIMAIRE PRIVÉE CALENDRETA DAU CLAPAS
146, Rue du mas de Merle
34000 MONTPELLIER
Tel: 04.67.07.93.75

ECOLE PRIMAIRE CALENDRETA CANDOLA
Centre historique
2, rue Aigrefeuille
34000 MONTPELLIER

Tel: 04.67.60.98.80

ÉCOLE CALENDRETA NOVELA LEPIC
33, avenue Lepic
34000 MONTPELLIER
Tel: 04.67.27.43.68


Les écoles privées

Certaines écoles privées prennent en compte la précocité et y prêtent attention (équipe éducative, suivi et encadrement d’élèves).

à Montpellier:
ÉCOLE PRIVÉE SAINT-FRANCOIS RÉGIS
3, rue de la Merci
34000 MONTPELLIER
Tel: 04.67.58.59.92

ÉCOLE PRIVÉE SAINTE GENEVIÈVE
1093, Avenue Louis Ravas
34000 MONTPELLIER
Tel: 04.99.23.32.00

ÉCOLE MATERNELLE BILINGUE ANTONIA
1075 rue de Fontcouverte - 34070 Montpellier
40 rue du Faubourg Saint-Jaumes - 34000 Montpellier
Téléphone : 04 67 71 69 70
E-mail : contact@ecoleantonia-montpellier.com